Urlaubs-Checkliste rund um Ihre Gesundheit

Entspannt in den Urlaub starten

Damit Sie Ihre Reise entspannt und gesund genießen können, lohnt sich eine gute Vorbereitung. Viele wichtige Dinge sollten bereits einige Wochen vor der Abreise organisiert werden – von Impfungen über Medikamente bis hin zur passenden Reiseapotheke.

Wir unterstützen Sie dabei mit individueller Reiseberatung und Impfberatung sowie bei der Zusammenstellung Ihrer persönlichen Reiseapotheke.

3 Monate vor der Reise

Reise- und Impfberatung planen

Informieren Sie sich frühzeitig über gesundheitliche Besonderheiten Ihres Reiselandes. Für manche Schutzimpfungen sind mehrere Termine notwendig oder bestimmte Fristen einzuhalten. Auch Auffrischungsimpfungen sollten rechtzeitig überprüft werden.

Wichtig: Einige spezielle Impfungen – beispielsweise gegen Gelbfieber – dürfen ausschließlich von zugelassenen Impfstellen oder Tropeninstituten durchgeführt werden.

Check 3 Monate vor der Abreise

Impfpass und Auffrischungsimpfungen prüfen (ggf. Impfberatung vereinbaren)
Informationen zu besonderen Gesundheitsrisiken einholen (Reiseberatung vereinbaren)
Einreisevorschriften prüfen
Bei Fernreisen ggf. Tropeninstitut kontaktieren

4–6 Wochen vor der Reise

Medikamente und Unterlagen organisieren

Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten Sie rechtzeitig ausreichend Vorrat einplanen. Prüfen Sie außerdem, ob für bestimmte Arzneimittel eine ärztliche Bescheinigung erforderlich ist – insbesondere bei Reisen ins Ausland.

Auch ein Blick auf Ihre Auslandskrankenversicherung (insbesondere bei Reisen außerhalb der EU) und wichtige Gesundheitsunterlagen lohnt sich vor der Abreise.

Check 4–6 Wochen vor der Reise

Termine für Gesundheits-Check machen (Zahnarzt, Tauchbescheinigung oder ähnliches)
Dauermedikamente ausreichend besorgen (Rezept vom Arzt)
Ärztliche Bescheinigungen für die Medikamente prüfen
Einfuhrbestimmungen für Medikamente beachten
Auslandskrankenversicherung kontrollieren

3 Wochen vor der Reise

Gesundheits-Check durchführen

Vor Flugreisen, Tauchurlauben oder Reisen in große Höhen empfiehlt sich ein kurzer Gesundheitscheck. Besonders Zahnprobleme können bei Druck- und Temperaturunterschieden schnell Beschwerden verursachen. Somit haben Sie noch ausreichend Zeit, falls eine Behandlung notwendig wird.

Auch Sehhilfen, Kontaktlinsen oder andere medizinische Hilfsmittel sollten jetzt schon einmal überprüft und ggf. Ersatz bzw. Nachschub organisiert werden.

Check 3 Wochen vor der Reise

2 Wochen vor der Reise

Reiseapotheke zusammenstellen

Zur Reiseapotheke gehören neben den klassischen Arzneimitteln für den Alltag auch Medikamente gegen typische Reisebeschwerden wie Durchfall, Übelkeit oder Erkältungssymptome. Abhängig von Reiseziel und Reiseart können zusätzlich Sonnenschutz, Insektenschutz oder weitere Vorsorgemaßnahmen empfehlenswert sein. Persönliche Dauermedikamente sollten selbstverständlich in ausreichender Menge mitgeführt werden.

Check 2 Wochen vor der Reise

2-3 Tage vor Abreise

Final Check – Unterlagen & letzte Einkäufe

Kurz vor der Abreise gibt es ein beruhigendes Gefühl, noch einmal alles in Ruhe durchzusehen. Reisepass, Reiseunterlagen, Impfpass, … alles da? Reiseapotheke vollständig?

Handgepäck
Gerade bei Flugreisen gelten besondere Vorschriften für Flüssigkeiten und Medikamente im Handgepäck. Wichtige Arzneimittel sollten möglichst griffbereit transportiert werden.
Informieren Sie sich zusätzlich über die aktuellen Bestimmungen Ihrer Fluggesellschaft.

2 – 3 Tage vor Abreise:

Finaler Check

Reiseunterlagen, Reisepass/ Ausweise, Impfpass kontrollieren und bereitlegen
Medikamente ins Handgepäck legen
Notfallnummern im Zielland speichern
Notfallkontakte Ihrer Mitreisenden erfragen und eigene mitteilen
Handgepäck und Flüssigkeitsregeln beachten

Wir wünschen eine wunderbare Reise, voller wunderbarer Momente und (je nach Geschmack) mit besonders einmaligen oder garkeinen Abenteuern!